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喝了沙棘为什么失眠

发布时间: 2023-11-15 06:41

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喝了沙棘茶后出现失眠的情况,可能是由于非病理因素如喝茶过量等引起。也有可能是由于病理性因素如神经衰弱、焦虑症等原因导致。

一、生理性因素

1.喝茶过量:如果患者在睡前喝太多沙棘茶,会导致大脑皮层处于兴奋状态,从而影响睡眠质量,出现失眠的症状。一般不需要特殊治疗,在睡觉前不要喝太多的沙棘茶即可缓解症状。

二、病理性因素

1.神经衰弱:长期紧张和压力过大以及精神受到刺激等因素都会诱发神经衰弱,主要表现为入睡困难、睡着之后容易惊醒等症状。可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗。

2.焦虑症:焦虑症是一种精神性疾病,主要是由遗传因素或环境因素引起的,通常会出现心悸、出汗、坐立不安等症状,并伴有上述情况。可以遵医嘱使用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗。

建议日常生活中要保持良好的心态,避免情绪过于激动,注意饮食清淡,多吃新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣油腻的食物。若不适症状严重时应及时就医检查并对因治疗。

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