喝了沙棘茶后出现失眠的情况，可能是由于非病理因素如喝茶过量等引起。也有可能是由于病理性因素如神经衰弱、焦虑症等原因导致。
一、生理性因素
1.喝茶过量：如果患者在睡前喝太多沙棘茶，会导致大脑皮层处于兴奋状态，从而影响睡眠质量，出现失眠的症状。一般不需要特殊治疗，在睡觉前不要喝太多的沙棘茶即可缓解症状。
二、病理性因素
1.神经衰弱：长期紧张和压力过大以及精神受到刺激等因素都会诱发神经衰弱，主要表现为入睡困难、睡着之后容易惊醒等症状。可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗。
2.焦虑症：焦虑症是一种精神性疾病，主要是由遗传因素或环境因素引起的，通常会出现心悸、出汗、坐立不安等症状，并伴有上述情况。可以遵医嘱使用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗。
建议日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣油腻的食物。若不适症状严重时应及时就医检查并对因治疗。
