吃了板栗和牛肉后出现胃疼的症状，可以采取热敷、按摩、适当活动，或者药物治疗的方式进行缓解，有利于减轻身体不适感。建议在医生的指导下进行，以免加重不适。
1、热敷：吃了板栗和牛肉后出现胃疼的症状，可能是板栗或者牛肉不易消化导致，可以将热毛巾或者热水袋放在腹部进行热敷，有利于促进局部血液循环，减轻胃肠痉挛，从而缓解疼痛症状;
2、按摩：将板栗和牛肉分别放在腹部不同的穴位进行按摩，如中脘穴、天枢穴、大横穴等，有利于促进胃肠蠕动，减轻胃疼症状。同时也可以适当按摩合谷穴，有利于缓解痉挛性疼痛;
3、适当活动：吃了板栗和牛肉出现胃疼的症状后，可以适当活动，如外出散步等，有利于促进胃肠蠕动，帮助食物消化，从而缓解胃疼的症状;
4、药物治疗：吃了板栗和牛肉出现胃疼的症状后，如果经过热敷、按摩、适当活动等都不能缓解，则考虑是消化不良导致。建议在医生的指导下服用健胃消食片等药物促进消化，也可以服用枸橼酸莫沙必利胶囊、多潘立酮片等药物促进胃动力。如果疼痛比较严重，可以遵医嘱使用颠茄片、硫酸阿托品片等解痉止痛药物缓解。
如果患者对板栗或者牛肉过敏，则不建议食用这两种食物，以免出现过敏反应。同时建议日常生活中食用任何食物时注意适量，以免引起身体不适。
