如何才能够降低乳腺癌的发病率

降低乳腺癌的发病率，可以通过调整饮食、保持良好的生活习惯、定期体检等方式进行预防。如果已经确诊为乳腺癌，则需要及时就医治疗。

一、预防

1.调整饮食：在日常生活中可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够减少脂肪堆积的情况发生，从而起到辅助降低乳腺癌发病几率的效果。

2.保持良好的生活习惯：平时要养成早睡早起的好习惯，避免熬夜，同时也要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免导致内分泌失调，增加乳腺癌的发病风险。

3.定期体检：建议女性每年都要去医院做一次全面的身体检查，如乳腺彩超、钼靶摄影、核磁共振成像等，以便于做到早发现、早诊断、早治疗。

二、治疗

如果已经被确诊为乳腺癌，则需要积极配合医生进行手术治疗，例如保留乳房手术或全乳房切除术等，并且还需要遵医嘱配合使用化疗药物进行治疗，例如紫杉醇注射液、多西他赛注射液等，必要时也可以通过放疗的方式进行联合治疗，能够抑制癌细胞扩散，提高生存质量。

除此之外，还要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，也不要过于焦虑。