降低畸形精子率的方法，通常有饮食调理、改变不良生活习惯、适当运动、药物治疗、手术治疗等。畸形精子指的是精子形态或者结构出现异常，可能会导致受精后胚胎发育不良。
1、饮食调理：建议男性适量多吃富含锌、硒的食物，如牡蛎、生蚝、海参、动物肝脏等，有利于促进精子生成。同时也要避免吸烟、喝酒，以及熬夜等不良生活习惯，有利于维持精子正常形态;
2、改变不良生活习惯：如适当进行体育锻炼，增强身体素质，合理减肥，维持体内正常的代谢功能，也有利于提高精子质量。同时还要保持心情舒畅，合理进行性生活，避免纵欲过度;
3、适当运动：如打篮球、跑步、爬山等，有助于提高身体素质，促进机体新陈代谢。且进行性生活时，建议合理控制性生活的次数，避免过度进行性生活;
4、药物治疗：可以在医生的指导下应用五子衍宗丸、生精胶囊等药物治疗，能够促进精子生成，改善精子畸形率。但由于个体差异，用药效果具有差异性，建议在医生的指导下规范用药;
5、手术治疗：若通过上述治疗方法效果不佳，可以通过辅助生殖技术帮助解决问题，如体外受精-胚胎移植技术等，达到优生优育的目的。
除上述措施外，还可以针对原发病进行治疗，如糖尿病患者可遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物控制血糖，改善精子的质量。
