吃核桃胃胀疼怎么缓解一下

吃核桃胃胀疼，可能是由于消化不良、慢性胃炎、急性胃肠炎、过敏反应等因素引起。建议及时就医，明确诊断，在医生指导下可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式缓解。

1、一般治疗：核桃属于坚果类食物，含有的油脂较多，一次性吃太多可能会加重胃肠道负担，建议少量吃，以免加重胃胀疼的症状。同时应注意饮食清淡，多喝水，多休息。

2、物理治疗：在吃核桃后出现了胃胀疼的情况，可以用手沿顺时针方向按摩腹部，能够促进胃肠道蠕动，使核桃在胃内消化，从而缓解胃胀疼的症状。也可适当散步或者站立于家人朋友的腿上，促进胃肠蠕动，缓解不适症状

3、药物治疗：如果是慢性胃炎引起的胃胀疼，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物治疗。如果是急性胃肠炎引起的胃胀疼，可遵医嘱服用胶体果胶铋胶囊、枸橼酸铋钾颗粒等药物治疗。如果是过敏反应引起的胃胀疼，可遵医嘱服用盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片等药物治疗，同时还可配合服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物促进消化，缓解不适症状。

日常生活中应注意饮食均衡，少食多餐，避免暴饮暴食。同时应适当运动，促进胃肠蠕动。