产后三个月膝关节痛，可能与受凉、过度劳累、缺钙、骨质疏松等因素有关。建议及时到医院就诊，根据病因进行治疗。
1、受凉：如果在产后不注意保暖，导致膝关节受到寒冷刺激，可能会引起局部血液循环不畅，从而出现疼痛的症状。此时可以通过热敷的方式缓解症状，也可以适当添加衣物；
2、过度劳累：如果在产后经常做重体力劳动或者剧烈运动，可能会导致膝关节过度劳损，从而出现疼痛的情况。此时可以多休息，并且通过按摩的方式缓解症状；
3、缺钙：如果在产后没有及时补充钙元素，可能会导致体内钙元素缺乏，从而出现骨质疏松的情况，也会伴随疼痛的现象。此时可以在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗；
4、骨质疏松：如果在产后长时间挑食或偏食，可能会导致体内营养摄入不足，从而影响骨骼的正常发育，严重时还会出现骨质疏松的情况。此时可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，并遵医嘱服用阿法骨化醇软胶囊、维生素D滴剂等药物进行治疗。
除此之外，还可能与风湿性关节炎有关。日常生活中要注意多休息，避免过度劳累以及剧烈运动。
