通经活血的药材有哪些

通经活血的常用药材包括当归、川芎、红花、益母草、丹参等，具有改善血液循环、调理月经的作用。

1、当归：

当归性温味甘，归肝、心、脾经，含挥发油及阿魏酸等成分，能促进子宫收缩和血液循环。临床用于月经量少、痛经时，常配伍熟地黄或白芍。血虚体质者可取5克当归片泡水代茶，或与乌鸡炖汤每周2次。孕妇及出血性疾病患者禁用。

2、川芎：

川芎辛温走窜，擅长行气活血，主要活性成分川芎嗪能扩张血管。治疗血瘀型闭经时，多与当归组成"芎归汤"，每日煎服10克。现代研究显示其可抑制血小板聚集，高血压患者需在医师指导下使用，避免与抗凝药物同服。

3、红花：

红花含红花黄色素，能兴奋子宫平滑肌并溶解血栓。针对产后恶露不尽，可取3克红花加黄酒蒸服。日常可用1克红花与枸杞泡水，每日1杯改善微循环。月经量多者忌用，可能引起子宫异常出血。

4、益母草：

益母草碱能增强子宫收缩力，对月经不调效果显著。新鲜益母草50克煮鸡蛋食用，或成药益母草膏每次10毫升每日3次。哺乳期慎用可能减少乳汁分泌，长期服用需监测肝功能。

5、丹参：

丹参酮可改善血液流变学指标，适用于气滞血瘀型痛经。丹参片每次3粒每日3次，或15克丹参配伍檀香煎服。服药期间忌食辛辣，胃溃疡患者可能出现胃肠道不适。

通经活血药材多属温性，建议搭配粳米、红枣等平和食材。适度进行八段锦、瑜伽等舒缓运动促进气血运行。使用前需辨证体质，血热或阴虚火旺者需配伍凉血药物。药材保存需防潮避光，煎煮时砂锅优于金属器皿。出现经期延长、头晕等异常应立即停用并就医。