眼睛不好为何要养肝？原来肝脏和眼睛的关系，这么密切

相由心生，中医强调人的内脏在眼睛上是有反射的。

例如，心脏支配血管，血管可以向上输送到眼睛，从而使眼睛得到血液的滋养，视力得以维持，心脏不好的人的眼睛会红肿；脾脏为眼睛提供精气。

有了足够的精气，你就能看清事物。如果脾脏不好，眼睛下面会有更多的黑眼圈；肺主泻，肺好，眼内气机通畅，肺坏，眼暗不清，视力不清；肾脏控制水和液体的代谢。肾脏的水和液体代谢正常。眼睛里没有水和液体滞留。如果肾脏不好，眼底就会水肿和液体渗出。

在五种内脏器官中，与眼睛关系最密切的是肝脏。肝脏打开眼睛的孔口，主要储存血液，缓解排泄。肝脏不好的人眼睛会有一系列的表现。

肝火旺盛，肝气涌向眼睛，眼睛会变红。当你醒来的时候，你的眼睛都是血。如果你看不清楚，说明你的肝脏充满了火。所谓肝火旺、红眼，是指肝火旺的人会有红眼。

肝血不足，气血不能直达眼睛。眼睛失去了气血的营养。最大的变化是眼睛干燥。长期熬夜的人，眼睛会变干，我们应该考虑到肝脏气血不足。

患有肝病的人也会有黄疸。所谓的黄疸只是胆汁无法正常排出而引起的问题。它会出现在皮肤的任何地方，但在眼睛里更明显。因此，有黄色虹膜的人应该检查自己是否健康。

肝脏和眼睛之间的关系也在于伤害眼睛的东西，其中大多数也是伤害肝脏的东西。例如，饮酒对眼睛有害，这一点很多人可能不知道。酒精性肝是大量饮酒后形成的问题。

肝脏和眼睛在彼此的内部和外部。养肝对眼睛有好处。眼睛不好通常意味着有问题。事实上，老年人的内脏器官衰退与视力下降有关，这也与内脏器官的形成有关。眼病的简单治疗可以恢复视力，但不能解决内脏问题。因此，要滋养眼睛，就要滋养肝脏和内脏。

平时能做些什么来保持肝功能正常？

1、经常吃紫卷心菜

紫甘蓝属于十字花科蔬菜。进入人体后，这些蔬菜可以帮助排毒，增强排毒功能，减轻负担。因此，平时可以多吃紫甘蓝等蔬菜。除了紫色卷心菜，还有萝卜、卷心菜等。这些都是十字花科蔬菜。

2、多喝柠檬水

我相信大家都知道，多喝水可以加速身体的新陈代谢，有助于消除体内的一些有害物质，并在一定程度上减轻负担。在开水中加入一片柠檬可以让你精力充沛，而柠檬是一种酸性物质。柠檬中所含的酸度可以促进胆汁的生成，更有利于身体排毒。

3、远离酒精和药物

酒精对人极其有害。经常饮酒会导致一系列问题，尤其是对一些身体受损的人来说。药物有一定的副作用。频繁滥用药物会使药物的毒性进入肝脏并使肝脏受损。因此，平时尽量远离饮酒和吸毒。远离这两种物质，以避免肝脏肝脏增加负担并造成肝脏持续损坏的问题。

4、坚持锻炼

锻炼是一件非常好的事情。坚持锻炼不仅能使身体不那么疲劳，还能促进新陈代谢，帮助消耗肝脏中多余的脂肪可以减轻肝脏的负担，防止脂肪肝的发生。

一般来说，如果你想让肝功能一直正常，你应该坚持在平时做这些事情。坚持就是胜利。它可以防止肝脏肝脏受到伤害，保持肝细胞正常，预防疾病，避免肝脏损害和影响其他器官。