过度饮酒，饮食不规律、长期心情抑郁都可能引起反胃，或者呕吐，今天，给大家说一个能够缓解反胃、呕吐的办法——按摩、艾灸中魁穴。
“魁”在汉语中是为首的意思，八股考试，应试的举人中了头名状元，称做“夺魁”,古代的天文学家把北斗星的第一颗星称作魁星，把北斗星的前四颗星：天枢、天璇、天玑、天权总称做魁，食指微微弯曲，食指的形状，正好是北斗星魁的形状，中魁穴就在魁的中间，天玑星的位置，古人就把它叫做中魁穴。
中魁穴是经外奇穴，是古代针灸医生在实践中摸索发现的一个穴位，明代医学家杨继洲把它记录在自己的著作《针灸大成》里面，他在书里写道：中魁“治五噎，反胃吐食，可灸七壮，宜泻之。”元代王国瑞编撰的《玉龙歌》里面也记载：“若患翻胃並吐食，中魁奇穴莫教偏。”因为各种原因引起的反胃、呕吐、食欲不振，都可以试试用按摩或者艾灸中魁穴的方法缓解。
我们先来找中魁穴的具体位置
坐在椅子上，握拳，手掌心朝向心脏方向，在手背一侧，找到中指近手掌端指骨关节的横纹，这个横纹的中点，就是中魁穴了。
可以按摩中魁穴，也可以艾灸中魁穴。
按摩中魁穴
需要借助外力，双手握拳，把中魁穴对着桌子边，或者是其它稍微突出，但不锋利的物体，垂直进行按压，中魁穴感觉酸胀，甚至发麻，保持1到2秒，然后放开，这样一压一放，按压3到5分钟，最长不超过10分钟；或者一只手的掌心朝向地面，另一只手的掌心朝向胸口，然后握拳，把左右两个中魁穴顶在一起，互相进行按压，按压3到5分钟，不超过10分钟。一有反胃或者呕吐的表现，您可以立即试试按摩中魁穴。尤其是晕车时，或忽然出现呕吐，都可以试试这种方法。
艾灸中魁穴
先准备清艾条一根，把艾条的一端点燃，然后对着中魁穴的位置，距离穴位2到3cm，进行艾灸，使穴位局部感觉温暖发热，但不感觉灼热发烫，就可以了。
一般一个穴位艾灸3到5分钟，就把艾条迅速拿开，隔上一分钟，等穴位不感觉温热，再进行艾灸，艾灸3到5分钟，然后再拿开。这样重复三到四次，一般隔天或者每天艾灸一次，能缓解长期的反胃呕吐，还能调理脾胃虚弱。
但要注意，艾灸的时候，要防止艾绒脱落，烧坏衣服，烫伤皮肤。如果是老人或者孩子，或者局部感觉减退的病人。施灸的人要把自己的食指和中指分开，放在穴位两侧，进行艾灸，通过艾灸者手指的感觉来测知患者局部的受热程度，随时调节艾灸的距离，避免烫伤。
