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西红柿新鲜吃法更保健

发布时间: 2023-11-15 14:16

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喜欢吃西红柿的人不一定知道西红柿有多保健,但是就是觉得好吃,西红柿作为一种果实类的蔬菜,它含有很多营养元素,也有很多吃法,西红柿炒饭是最常见的,以下小编向大家介绍一些西红柿的新鲜吃法。

西红柿+柠檬汁+莫泽雷勒干酪

将西红柿从中间切开,加少许胡椒、盐、莫泽雷勒干酪、蒜末和柠檬汁,滴1-2滴橄榄油,在微波炉中调至高温档加热20分钟,直到西红柿被熬成稠状,盛出,加入三明治中食用,营养美味。

西红柿+葡萄干+梨+樱桃

随意地将西红柿切成碎块状,与樱桃、葡萄干、梨混合,放一匙橄榄油,一同倒入锅内慢煮至熟透,注意不要将西红柿煮成了粘稠状,撒上少许胡椒盛出,可抹在烤面包片上食用,还可以用来拌面条吃。

西红柿+米饭+面包屑

别出心裁的将西红柿从中间切开,填充上煮好的米饭,撒上蒜末、芹菜和紫苏末调味,倒入少许橄榄油,放到微波炉中调至高温档烘烤20分钟,取出食用的时候,撒上一些面包屑,不仅菜式有趣,吃起来还颇具异国风味。

微微健康网温馨提醒您:西红柿含有的营养元素非常适合人体所需要的,如果能会一些厨艺,炒出的西红柿会更营养,吃起来也会更加美味,以上所介绍的几种新鲜吃法大家一定要好好记住。

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