冬季喝松子仁粥更保健

松仁粥是一种很保健的粥，不管是什么季节，喝松仁粥都是很保健的，所以很多人都喜欢喝松仁粥。现在养生的人越来越多，人们也开始研究起各种粥的保健效果。虽然松仁粥在什么季节吃了都可以补身体，但是喝松仁粥的最好季节还是在冬天，下面大家跟小编一起去了解吧！

寒冷的冬天，在早晨喝碗热腾腾的粥，不仅可以驱寒保暖，更能养生。那喝什么粥最营养呢？专家推荐的五谷养生粥确实是个不错的选择，一碗粥10种营养，满足您每天的营养需求。

附：松子仁粥做法

原料：松子仁30克，粳米100克，精盐少许。

制作：

1、将松子仁打破，取洁白者洗净，沥干水，研烂如膏，待用。

2、把煮锅中加清水适量，放入松子膏及粳米，置于火上煮，烧开后改用中小火煮至米烂汁粘时，点入少许精调味，即可食用。每日可食用1-2次。

关于松子的吃法没有过多的讲究，炒熟后早晚当零食吃，每次20粒，常吃便可收效。也可以松子仁30克、粳米l00克，加白糖适量，煮成松子仁粥，每天早餐食用效果更佳。

复禾健康网温馨提醒您：松仁粥作为一种养生保健粥，在冬季的时候喝得最好，冬季由于天寒地冻，很多人都不爱运动，这时候养身体最好，可以把自己养得健健康康的，而喝松仁粥是非常美妙的选择。