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黄瓜搭配哪些食物更保健

发布时间: 2023-11-16 05:28

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黄瓜很受女士的欢迎,因为其美容作用不容低估,很多女性喜欢用黄瓜切成小片来敷在脸上进行脸部保养美容,除了美容,用黄瓜炒的菜还是挺好吃的,建议大家可去吃些,另外,黄瓜跟一些蔬菜搭配起来营养效果也不错,下面跟小编一起去了解吧!

黄瓜搭配木耳,排毒、减肥功效好:黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪,从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分,被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。

黄瓜搭配豆腐,解毒消炎、润燥平胃:豆腐在植物性食物中蛋白含量最高,且其蛋白质很容易被人体消化吸收,是肠胃消化机能降低的人的理想食物。豆腐性寒,含碳水化合物极少,有节制机体和润燥平火作用。搭配性味甘寒的黄瓜,具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血等功效。

微微健康网温馨提醒您:黄瓜是一种常见的蔬菜,出了美容外还具有食疗功能,如果跟别的蔬菜进行搭配,其营养效果更是增强,特别是在夏天,常吃黄瓜可清热利尿、解毒消炎。

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