要预防治好白内障，平时应注意避免诱发因素，比如远离辐射、避免辐射损伤、注意饮食、避免感染、避免晶状体老化等。如果出现白内障，建议积极进行治疗，以缓解症状。
1、远离辐射：辐射是诱发白内障的因素之一，因此要尽量避免生活中的电离辐射，比如电脑辐射、微波炉辐射、冰点燃料等，可以通过穿戴防护服、戴眼镜等方式进行预防;
2、避免辐射损伤：生活中要注意避免电离辐射，比如不接触X射线或者CT等有害的放射性物质;
3、注意饮食：在日常生活中，老年人要注意饮食，适当多吃富含维生素C、维生素E的新鲜蔬菜、水果，比如菠菜、猕猴桃等，也可以多吃一些胡萝卜、玉米等富含维生素A的食物。另外，要注意戒烟、戒酒，避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮品;
4、避免感染：如果是年轻人，要注意尽量避免葡萄膜炎等免疫性疾病的发生，如果有炎症，要及时进行治疗。如果是老年人，要注意加强自身防护，避免眼部外伤，以免使晶状体混浊加重;
5、避免晶状体老化：生活中要注意定期进行眼科检查，随时观察眼部情况。如果发现晶状体混浊加重，建议及时进行手术治疗。
在日常生活中，一旦发现眼睛出现视物模糊等症状，需要及时就医。通过眼底检查、裂隙灯显微镜检查等明确病因，并及时进行治疗。
