吃了花生消化不良便秘

吃花生后出现消化不良、便秘的症状，可能是由于花生本身不易消化导致，也有可能是因为胃肠功能较弱、花生吃得过多、着凉等引起。建议此类人群注意饮食、少吃刺激性食物，必要时到医院消化内科就诊，在医生指导下进行治疗。

1、胃肠功能较弱：花生是常见的坚果之一，含有蛋白质、脂肪、维生素E、钙、磷、铁等营养物质，具有养胃健脾、养血润肺的功效。由于花生中含有大量油脂，因此对于胃肠功能较弱的人群而言，如果吃花生较多，可能会出现消化不良、便秘的情况。此类人群应注意饮食，少吃或者不吃花生，可以多吃一些易消化的食物，比如小米粥、面条等，多喝水，可在一定程度上缓解症状;

2、吃花生过多：花生中含有大量蛋白质和脂肪，这两者属于不易消化的物质。如果花生吃得过多，超过胃肠道的消化、吸收能力，大量的蛋白质和脂肪会堆积在肠道内，导致消化不良。而大量的膳食纤维堆积在肠道内不能被吸收，可引起大便干结，从而导致便秘。此类人群应注意少吃或者不吃花生，多吃一些清淡、易消化的食物，还可在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物缓解症状;

3、着凉：如果吃了花生后没有注意保暖，导致胃肠受到寒冷刺激，可引起胃肠道功能紊乱，从而出现消化不良、便秘的症状。此类人群应注意及时添加衣物，多喝温水，可在一定程度上缓解症状;

4、其他原因：如果对花生过敏，也可能会导致消化不良、便秘的症状，此类人群应避免食用花生，并且遵医嘱服用氯雷他定片等进行治疗。