自闭症儿童营养搭配

自闭症儿童的饮食搭配，应以清淡、易消化、营养均衡为原则。日常生活中可适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时还要注意补充维生素和微量元素。

1、蛋白质：自闭症儿童通常会出现语言障碍、社会交往障碍等症状，所以家长需要给儿童提供充足的营养物质，促进其身体发育。建议自闭症儿童适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够有效补充机体所需的营养物质；

2、维生素：维生素是人体不可缺少的一种营养物质，如果缺乏维生素可能会导致免疫力下降，容易引起各种疾病的发生。在日常生活中可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃以及菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素；

3、微量元素：微量元素也是人体不可缺少的一种营养物质，如果体内缺乏微量元素也会影响身体健康。在日常生活中可以适当吃一些含铁元素丰富的食物，比如动物肝脏、瘦肉等。另外也可以适当吃一些含锌元素丰富的食物，比如牡蛎、海带等。

在日常生活中还需要多参加户外活动，能够增强体质。