您的位置: 复禾健康百科 > 女性健康 > 女性生活常识 > 正文

坐月子吃什么好?推荐小S产后月子餐

发布时间: 2024-02-01 10:31

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

坐月子吃什么好呢?产妇在坐月子期间不仅想要身体恢复,还想要瘦身,所以就想坐月子吃什么可以让两者不误呢?大家知道超级辣妈小S吗?目前为止她已经生了三个小孩,但是身材依旧如此火辣。下面小编就来和大家分享小S产后月子餐,看看小S的月子餐有什么特别之处,能让她这么快就瘦下来。

台湾小S产后月子餐及料理方法

小s产后一周的月子餐

早餐:生化汤50CC,麻油猪肝一碗、薏米饭一碗。

10点:生化汤50CC,红豆汤一碗。

午餐:生化汤50CC,麻油猪肝一碗、薏米饭一碗。

3点:生化汤50CC,红豆汤一碗。

晚餐:生化汤50CC,麻油鱼半份,糯米粥一碗。

宵夜:生化汤50CC,麻油鱼半份,糯米粥一碗。

不能吃的:生冷食物、蒟蒻、白萝卜、咸菜、腌渍白菜、梅干、味熷汤、日本茶、乌龙茶、啤酒、果汁、牛乳、水、开水、醋、红花油、猪油、牛油。

接下来的3周餐:

第一周:鲈鱼汤、猪肝药膳餐。功能:排除体内毒素。

第二周:猪腰、炖品。功能:补充钙质、矿物质。

第三周:麻油鸡。功能:温补作用。

复禾健康网小编碎碎念:另外,小编向大家推荐“新妈妈坐月子每周吃什么好”。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

坐月子吃什么好?产妇最佳的食物推荐
坐月子吃什么好?产妇最佳的食物推荐
坐月子吃什么好?坐月子是产妇的特殊生活阶段,对饮食的要求也会比平常更高。坐月子的饮食还是以温补为主,微微健康网小编就为您大街介绍一下坐月子的产妇应该吃的食物。红糖红糖是从甘蔗和甜菜中提取的粗制糖,营养...[详细]
2023-11-13 09:04
坐月子的食谱推荐
坐月子的食谱推荐
科学坐月子食谱需兼顾营养均衡与产后恢复需求,主要包括补气血、促泌乳、易消化三类膳食搭配。推荐五类核心食谱:麻油猪肝汤、红豆薏米粥、鲫鱼豆腐汤、红枣枸杞鸡汤、黑芝麻核桃糊。1、麻油猪肝汤:产后首周适合食用麻油猪肝汤补充铁元素。猪肝富含血...[详细]
2025-06-26 09:35
坐月子吃什么好?
坐月子吃什么好?
坐月子吃什么好?坐月子是中国人既定的习俗,并且在坐月子的期间对饮食的要求也非常的严格。坐月子对母亲、婴儿都很重要,月子坐得好,体质才能调养得好。而产妇可以通过饮食的调理,让月子坐得更舒服。坐月子”是妇...[详细]
2023-11-16 15:29
坐月子食谱推荐权威
坐月子食谱推荐权威
科学坐月子食谱需兼顾营养均衡与产后恢复需求,主要包括补气血、促泌乳、易消化三类功能型饮食搭配。1、补气血类:产后气血亏虚可多食用红枣枸杞乌鸡汤、当归生姜羊肉汤等药膳。乌鸡含丰富铁元素,搭配红枣补中益气;当归具有活血调经功效,羊肉温补肝...[详细]
2025-06-12 08:48
剖腹产后坐月子吃什么好?
剖腹产后坐月子吃什么好?
剖腹产后坐月子吃什么好?剖腹产的产妇产后尽快恢复是至关重要的,剖腹产产妇需要通过合理的饮食来调补身体。微微健康网小编就为剖腹产后的产妇提供一些坐月子饮食的小建议吧。饮食要富含蛋白质应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、...[详细]
2023-11-14 06:43
产妇坐月子吃什么好?
产妇坐月子吃什么好?
产妇坐月子吃什么好?坐月子的饮食要均衡,才能帮助产妇更好的恢复身体,预防疾病的发生。坐月子的饮食好坏,直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。小编这就来告诉您坐月子吃什么好。1.小米小米含量丰富的维生素b1和维生素b2,能够帮助产...[详细]
2023-11-15 10:43
坐月子吃什么好窍门
坐月子吃什么好窍门
坐月子期间饮食应以温补、易消化、营养均衡为原则,重点补充蛋白质、铁、钙及维生素,促进身体恢复与乳汁分泌。关键窍门包括选择高蛋白食材、分阶段进补、合理搭配药膳、避免生冷刺激食物、注重水分补充。1、高蛋白食材:产后需要大量优质蛋白质修复组...[详细]
2025-06-13 06:15
坐月子都吃什么水果好
坐月子都吃什么水果好
坐月子期间适合吃苹果、香蕉、橙子、红枣、桂圆等温性水果,有助于补充营养、促进恢复。选择水果需考虑其温补性、易消化性及对乳汁分泌的影响。1、苹果:苹果富含果胶和膳食纤维,能促进肠道蠕动,预防产后便秘。其维生素C含量较高,有助于提升免疫力...[详细]
2025-05-25 07:20
新妈妈坐月子吃什么好?
新妈妈坐月子吃什么好?
新妈妈坐月子吃什么好?这是每一位新妈妈都必须要知道的一个问题,因为只有知道坐月子吃什么才能让身体快速的恢复。那么下面复禾健康网小编介绍几款坐月子食谱,让您坐月子能够吃的更好。新妈妈坐月子吃什么好?1、益母木耳汤·配料:益母草50克,黑...[详细]
2024-02-05 15:59
产妇坐月子吃什么食物好
产妇坐月子吃什么食物好
产妇坐月子期间推荐食用高蛋白、易消化、温补类食物,如鲫鱼汤、红枣小米粥、当归生姜羊肉汤、酒酿蛋花、黑芝麻糊等。1、高蛋白食物:产后身体修复需要大量蛋白质,推荐选择鲫鱼汤、鸡蛋羹、瘦肉粥。鲫鱼汤含优质蛋白和钙质,促进乳汁分泌;鸡蛋羹易吸...[详细]
2025-04-28 08:58
按摩哪里可以丰胸
按摩哪里可以丰胸
按摩特定穴位可能有助于促进胸部血液循环,但无法直接增加乳腺组织或脂肪量。丰胸效果因人而异,主要与遗传、激素水平等因素有关。膻中穴位于两乳连线中点,适度按压可能刺激雌激素分泌。按摩时用指腹以画圈方式轻揉,配合精油可减少摩擦。天溪穴在乳头...[详细]
2025-07-22 17:00
卵巢癌与性有关吗
卵巢癌与性有关吗
卵巢癌的发生与性生活没有直接关联,但性传播感染、激素水平变化、遗传因素、免疫功能异常、环境暴露等因素可能间接影响卵巢癌风险。1、性传播感染人乳头瘤病毒等性传播病原体可能通过盆腔炎症反应间接增加卵巢癌风险。保持单一性伴侣、使用安全套可降...[详细]
2025-07-22 16:22
针灸丰胸有效果吗
针灸丰胸有效果吗
针灸丰胸可能对部分人群有一定效果,但效果因人而异且缺乏科学依据。针灸主要通过刺激穴位调节气血,可能对乳腺发育有一定辅助作用,但无法显著改变乳房大小。针灸丰胸的原理基于中医理论,认为通过刺激特定穴位可以促进局部血液循环和激素分泌。常用穴...[详细]
2025-07-22 15:44
虚寒体质如何调理
虚寒体质如何调理
虚寒体质可通过饮食调理、运动锻炼、穴位按摩、中药调理、生活习惯调整等方式改善。虚寒体质多因阳气不足、气血运行不畅导致,常表现为畏寒肢冷、面色苍白、易疲劳等症状。1、饮食调理虚寒体质者宜选择温补性食物,如生姜、红枣、桂圆、羊肉等。生姜可...[详细]
2025-07-22 15:06
寒性体质如何调理
寒性体质如何调理
寒性体质可通过饮食调理、运动锻炼、穴位按摩、中药调理、生活习惯调整等方式改善。寒性体质多表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、月经不调等症状,与阳气不足、气血运行不畅等因素有关。1、饮食调理寒性体质人群宜选择性温热的食物,如生姜、红枣、桂圆、羊肉...[详细]
2025-07-22 14:28
痛经吃什么最管用
痛经吃什么最管用
痛经可以适量吃红糖姜茶、榴莲、黑巧克力、三文鱼、香蕉等食物,也可以遵医嘱吃布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、元胡止痛片、丹莪妇康煎膏、田七痛经胶囊等药物。建议及时就医,在医生指导下用药并配合饮食调理。一、食物1、红糖姜茶红糖姜茶有助于促...[详细]
2025-07-22 13:50
痛经严重会怎么样
痛经严重会怎么样
痛经严重可能引发晕厥、呕吐、影响生活质量,长期未干预可能继发子宫内膜异位症或盆腔炎症。严重痛经通常与原发性痛经、继发性痛经、子宫腺肌病、盆腔充血综合征、内分泌紊乱等因素有关。1、原发性痛经原发性痛经多见于青春期女性,与前列腺素分泌过多...[详细]
2025-07-22 13:12
痛经痛到下不了床
痛经痛到下不了床
痛经严重到无法下床通常属于继发性痛经,可能与子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎性疾病、子宫肌瘤或宫颈狭窄等因素有关。建议及时就医明确病因,避免自行服用止痛药掩盖病情。1、子宫内膜异位症子宫内膜组织生长在子宫外时,经期会出现剧烈疼痛并可...[详细]
2025-07-22 12:34
快速止痛经的办法
快速止痛经的办法
快速缓解痛经可通过热敷、服用止痛药、饮用姜茶、适度运动、穴位按摩等方法实现。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、受寒、精神压力、子宫内膜异位症等因素引起。1、热敷下腹部热敷能促进局部血液循环,缓解子宫平滑肌痉挛。使用热水袋或暖宝...[详细]
2025-07-22 11:56
痛经缓解的小妙招
痛经缓解的小妙招
痛经可通过热敷、适量运动、饮食调节、药物缓解、穴位按摩等方式改善。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、精神压力、宫寒体质、妇科疾病等因素引起。1、热敷下腹部热敷能促进局部血液循环,帮助放松子宫肌肉。使用热水袋或暖宝宝时温度不宜过...[详细]
2025-07-22 11:18