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坐月子吃什么好?推荐小S产后月子餐

发布时间: 2024-02-01 10:31

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坐月子吃什么好呢?产妇在坐月子期间不仅想要身体恢复,还想要瘦身,所以就想坐月子吃什么可以让两者不误呢?大家知道超级辣妈小S吗?目前为止她已经生了三个小孩,但是身材依旧如此火辣。下面小编就来和大家分享小S产后月子餐,看看小S的月子餐有什么特别之处,能让她这么快就瘦下来。

台湾小S产后月子餐及料理方法

小s产后一周的月子餐

早餐:生化汤50CC,麻油猪肝一碗、薏米饭一碗。

10点:生化汤50CC,红豆汤一碗。

午餐:生化汤50CC,麻油猪肝一碗、薏米饭一碗。

3点:生化汤50CC,红豆汤一碗。

晚餐:生化汤50CC,麻油鱼半份,糯米粥一碗。

宵夜:生化汤50CC,麻油鱼半份,糯米粥一碗。

不能吃的:生冷食物、蒟蒻、白萝卜、咸菜、腌渍白菜、梅干、味熷汤、日本茶、乌龙茶、啤酒、果汁、牛乳、水、开水、醋、红花油、猪油、牛油。

接下来的3周餐:

第一周:鲈鱼汤、猪肝药膳餐。功能:排除体内毒素。

第二周:猪腰、炖品。功能:补充钙质、矿物质。

第三周:麻油鸡。功能:温补作用。

复禾健康网小编碎碎念:另外,小编向大家推荐“新妈妈坐月子每周吃什么好”。

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