精子活力低、量少时，可能是长期禁欲，导致精子生成受到抑制，也可能是患者有长期生殖道感染，比如前列腺炎、精囊炎，导致精子的生成受到影响，还可能是患者有不良的生活习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜等。出现这种情况后，患者可以通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗等方法进行调理。
1、调整生活方式：对于精子活力低、量少的患者，首先应当调整生活方式，尽量避免吸烟、饮酒，不要熬夜，保证充足睡眠。还应当适当进行体育锻炼，如爬山、游泳等，合理的生活方式有助于提高身体素质，从而改善精子活力以及量变;
2、药物治疗：精子活力低、量少的患者可以在专业医生指导下，使用一些提高精子活力的药物，比如左卡尼汀口服液等，也可使用五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等提高精子活力。如果患者有生殖道感染，需要进行抗菌、抗炎治疗，比如使用注射用头孢曲松钠、阿奇霉素片等;
3、物理治疗：患者可以通过物理治疗调理精子活力低、量少，比如针灸、推拿等，能够促进盆底以及局部血液循环，对于改善精子活力有一定好处，还可以通过按摩、理疗等方式缓解不适症状;
4、其他方面：如果患者存在精索静脉曲张疾病，需要尽快进行手术治疗，避免影响睾丸生精功能。如果是睾丸生精功能不佳导致精子活力低、量少，患者要避免过度熬夜、放松心情等。
精子活力低、量少时，除了在医生指导下进行积极治疗以外，日常生活中患者要避免久坐，避免长期对阴囊进行挤压，同时避免大量食用辛辣、刺激的食物，不要饮酒、吸烟等。
