卵泡成熟不破，可以吃富含雌激素的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物等进行调理。如果女性出现不适症状，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
1、富含雌激素的食物：卵泡成熟不破，可能是由于体内雌激素分泌不足导致的，此时可以适当进食富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等，有助于促进卵泡破裂；
2、富含维生素的食物：卵泡成熟不破，可能是由于体内缺乏维生素导致的，此时可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，有助于补充机体所需要的营养物质，从而促进卵泡破裂；
3、富含蛋白质的食物：卵泡成熟不破，可能是由于体内蛋白质含量不足导致的，此时可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充机体所需要的营养物质，从而促进卵泡破裂；
4、其他食物：卵泡成熟不破时，还可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、菠菜等。因为铁元素是血红蛋白的重要组成部分，而血红蛋白具有运输氧气的作用。因此适量食用含铁丰富的食物能够为机体提供充足的氧气和能量，并且能够促进身体的新陈代谢，从而改善卵泡成熟不破的情况。
在饮食上应避免食用辛辣刺激性食物以及生冷寒凉类食物。另外，在日常生活中还应注意休息，避免过度劳累。
