戴牙套5个月后戴着颌垫吃饭、刷牙时，需要先将牙齿清洁干净，然后使用专用的工具进行辅助进食。同时还要注意避免吃太硬的食物。
1.清洁：在吃饭之前患者可以使用漱口水或者牙线来对口腔内的食物残渣进行清理，在饭后也要及时用温水漱口，以免导致细菌滋生引起感染的情况发生。另外患者也可以定期到医院洗牙，能够有效去除牙结石以及牙菌斑等物质，从而减少龋齿的发生概率。
2.辅助进食：如果患者选择的是金属烤瓷牙套，则不建议佩戴颌垫吃饭和刷牙。因为金属烤瓷牙套与颌垫之间存在缝隙，容易造成食物嵌塞，增加患龋齿的风险。但如果患者选择的是全瓷牙套，则可以选择佩戴颌垫吃饭和刷牙。
3.避免吃太硬的食物：由于戴牙套会对牙齿产生一定的损伤，所以在日常生活中要尽量避免吃过硬的食物，比如坚果、甘蔗等，以免加重对牙齿的损伤。同时也要避免喝碳酸饮料，如可乐、雪碧等，以免影响正畸的效果。
除此之外，还需要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于促进身体的新陈代谢，也有助于恢复。若出现不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。
