如果吃了不好吃的饭胃疼，可能是胃炎、胃溃疡、胰腺炎、胆囊炎等情况导致，建议根据原因进行相应治疗，如饮食调理、适当按摩、药物治疗等。
1、饮食调理：患者可以吃一些易消化的食物，如小米粥等，尽量避免吃粗糙、辛辣、过热、过硬的食物，如坚果、辣椒、花椒、冰激凌等，以免刺激胃黏膜，加重胃疼症状。患者可以适量喝一些温开水，可以促进新陈代谢，缓解胃疼的症状;
2、适当按摩：患者可以用手掌按摩腹部，促进胃肠道蠕动，从而促进消化，以减轻胃疼的症状;
3、药物治疗：如果患者胃疼症状较严重，通过饮食调理和适当按摩不能缓解，可以在医生指导下服用质子泵抑制剂，如奥美拉唑、雷贝拉唑等，还可以服用促进胃肠道动力的药物，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，也可以服用黏膜保护剂，如枸橼酸铋钾胶囊、硫糖铝片等;
4、其他情况：如果患者本身存在胆囊炎、阑尾炎等疾病，吃了不好吃的饭就会引起疾病发作，出现胃疼的症状，这时患者可以到急诊科就诊，通过超声检查明确诊断后，可以进行针对性治疗，如服用头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等药物。
建议患者平时保持良好的饮食习惯，三餐定时、定量，饮食上尽量选择清淡易消化的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。
