孕妇宫寒怕冷，可以适当吃一些温热的食物，如红糖、生姜等。如果症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗。
1、红糖：红糖性温，味甘，归脾、胃经，具有补中益气、缓急止痛、活血化瘀的功效。孕妇宫寒怕冷时可以适量食用红糖，能够起到驱寒暖宫的作用；
2、生姜：生姜性微温，味辛，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效。孕妇宫寒怕冷时可以适量食用生姜，能够起到祛除体内寒气的作用；
3、其他食物：除了上述食物外，还可以适当食用羊肉、桂圆等食物。羊肉性温，味甘，归脾、肾经，具有补肾壮阳、补益气血的功效。桂圆性平，味甘，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效。这些食物也能够起到辅助缓解孕妇宫寒怕冷的作用。
在日常生活中孕妇应注意保暖，并且要避免食用生冷的食物。同时也要注意多休息，保证充足的睡眠时间。如果症状持续未见好转或出现腹痛等症状，则需及时到医院就诊，在医生的指导下服用艾附暖宫丸等药物进行治疗。
