孕妇宫寒怕冷，可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方式进行改善。孕妇宫寒可能是由于体内阳气不足引起的，也有可能是长期处于寒冷的环境导致的。
1.饮食调理：如果孕妇出现上述症状，可以适当吃温热性的食物进行改善，比如羊肉、牛肉等，也可以适当吃桂圆、红枣等补气血的食物进行缓解。同时还可以适当喝红糖姜茶、当归黄芪乌鸡汤等进行改善。
2.生活调理：在日常生活中，孕妇还要注意平时的护理工作，避免长期处于寒冷的环境中。另外，也要注意平时的饮食健康，尽量多吃温热性的食物，但是避免吃生冷寒凉类的食物。
3.药物治疗：如果通过上述方法无法得到改善，并且病情比较严重，建议患者及时到正规医院的妇产科进行检查并治疗，以免延误病情。必要时，患者可以在医生指导下服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等中成药进行治疗。
除此之外，在日常生活中还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。若期间出现明显不适或症状加重，请及时就医诊治。
