吃老面包子出现胃疼的症状，可以采取热敷、适当活动，或者按摩、口服药物等方式进行缓解，同时要做好饮食调理，能够帮助缓解吃老面包子导致的胃疼症状。
1、热敷：老面包子较难消化，吃了之后会在胃内停留较长时间，导致胃酸分泌增多，引起胃疼症状，可以用热毛巾或者热水袋对腹部进行热敷，能够促进局部血液循环，从而缓解胃疼症状，热敷时一定要控制好温度，避免温度过高而烫伤皮肤;
2、适当活动：老面包子不容易消化，吃了之后会在胃内停留较长时间，导致难以消化和吸收，从而会加重胃肠道负担，导致胃疼症状。此时可以适当活动，比如散步、太极拳等，能够促进胃肠蠕动，帮助食物消化和吸收，也可以帮助缓解胃疼症状;
3、按摩：适当对腹部进行按摩，也可促进胃肠蠕动，能够帮助食物消化，改善胃疼症状，按摩时可顺时针按摩腹部，也可用掌心按摩肚脐周围，力度不要太大，以免对局部造成损伤;
4、口服药物：老面包子较难消化，会导致消化不良症状，如上腹胀痛、食欲不振等，可以在医生指导下使用药物进行治疗，比如健胃消食片、枸橼酸莫沙必利片等，能够促进胃肠蠕动，帮助改善消化不良的情况。
吃老面包子出现胃疼的症状时，建议日常生活中饮食要清淡、易消化，多吃新鲜水果和蔬菜，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物。如果胃疼症状严重，建议及时就医进行检查。
