吃了饭反胃、头晕、呕吐，可能是由于饮食不当、消化不良、胃肠型感冒等原因引起。建议患者及时就医，在医生的诊断下，明确病因，再进行对症治疗。
1、饮食不当：如果患者在吃饭时暴饮暴食，或进食辛辣刺激的食物，如辣椒等，可能会导致胃肠道黏膜受到刺激，从而出现吃了饭反胃、头晕、呕吐的情况。建议患者在日常生活中注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜；
2、消化不良：如果患者长期精神压力过大，或者经常熬夜，可能会导致胃肠道蠕动减慢，使食物堆积在胃内无法消化，从而出现吃了饭反胃、头晕、呕吐的情况。建议患者在日常生活中注意休息，保持充足的睡眠时间，并且可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物缓解症状；
3、胃肠型感冒：如果患者本身患有胃肠型感冒，在吃饭后会导致胃肠道负担加重，从而出现吃了饭反胃、头晕、呕吐的情况。建议患者在日常生活中注意保暖，并且可以在医生的指导下服用藿香正气水、蒙脱石散等药物进行治疗；
4、其他原因：如果患者本身患有慢性咽炎，在吃饭后会导致咽喉部位受到刺激，从而出现吃了饭反胃、头晕、呕吐的情况。建议患者在日常生活中注意饮食清淡，并且可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。
