夜班休息不好可能会导致白内障，主要是因为长期熬夜、过度劳累、用眼不当等原因引起。如果出现不适症状，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
1、长期熬夜：如果患者经常上夜班，会导致睡眠不足，身体得不到充分的休息，就会使眼睛处于疲劳的状态，从而诱发白内障。此时患者需要调整作息时间，保证充足的睡眠，避免长期熬夜；
2、过度劳累：如果患者在工作期间过于劳累，也会导致眼部肌肉紧张，使眼睛无法得到放松，从而诱发白内障。此时患者可以通过按摩的方式缓解症状，并且要多注意休息；
3、用眼不当：如果患者在平时不注意用眼卫生，长时间看手机或电脑等电子产品，就会导致眼睛受到刺激，从而诱发白内障。此时患者可以在医生的指导下使用玻璃酸钠滴眼液、维生素B1片等药物进行治疗；
4、其他原因：如果患者本身患有糖尿病、高血压等疾病，也可能会导致视网膜病变，从而引起白内障。此时患者可以遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗。
日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等。同时还要注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛。
