带孩子的家长，常常因为照顾宝宝而睡眠不足。长期以往会导致身体抵抗力下降、内分泌失调等健康问题。
1、影响生长发育：长时间缺乏充足的睡眠时间会影响人体内激素分泌水平和新陈代谢速度，从而导致机体免疫力降低，容易出现感冒发烧等症状；同时还会对骨骼的正常生长造成不良的影响；
2、情绪不稳定：如果父母在晚上睡觉前与婴儿玩耍的时间过长或过度兴奋，则可能会引起失眠症状，并且会直接影响到第二天的精神状态，甚至会出现脾气暴躁的情况；
3、记忆力减退：对于婴幼儿来说，在白天的时候大脑处于高度活跃的状态下，而在夜间时则需要进入深度睡眠来恢复体力以及脑力，若是在此期间没有得到充分的休息，就会影响到记忆功能的发展，严重者还可能引发智力障碍的问题发生。
4、诱发疾病：长期睡眠质量差也会增加患各种疾病的几率，如高血压、糖尿病、心脏病等等。所以为了自己及家人的身体健康着想，建议各位宝爸宝妈们一定要保证每天有8小时以上的充足睡眠时间哦！
