女性在月子里走动，不会导致子宫下垂。临床上子宫下垂，通常是指子宫脱垂或子宫颈脱垂，多是由于分娩、衰老、腹内压增高，以及手术损伤等因素，导致盆底肌肉和韧带松弛引起。轻度子宫脱垂可通过功能锻炼进行恢复，严重者需要手术治疗。
1、功能锻炼：如果不是手术操作失误造成的子宫脱垂，可以采取盆底肌肉锻炼进行恢复，如缩肛运动、提肛运动等。女性在产后早期，由于妊娠的子宫对盆底组织的压迫，可使盆底组织极度松弛，过早进行体力劳动后会加重盆底组织松弛的程度，容易造成子宫脱垂，应避免过早进行体力劳动;
2、手术治疗：比较严重的子宫脱垂，可采取手术的方法进行治疗。手术治疗有补片法，是将阴道前后壁用补片缝合起来，防止阴道壁前后壁脱垂。还有自体脂肪注射法，将腹部的脂肪注射到阴道前后壁的方法，也可采取子宫托的方法，是将子宫托放入到阴道后壁，防止子宫从阴道前后壁脱垂，并恢复正常位置。手术治疗损伤较小，比较安全;
3、其他方法：主要采取中医中药的方法进行治疗，可以服用补中益气丸、参苓白术散等中成药物，提高盆底肌肉的收缩力。还可以通过针灸、推拿、按摩等方法进行治疗，针灸主要是通过刺激穴位，提高肌肉收缩力。推拿和按摩主要是通过按摩身体两侧的穴位，提高肌肉的收缩力。
无论何种治疗方法，都建议在医生指导下进行治疗。日常生活中要避免便秘、慢性咳嗽等增加腹压的动作，避免长期久站、久坐。
