我们都知道孕妇，因为怀孕的原因在孕期身体也会出现一些变化，也会生一些孕期爱生的疾病，特别是到肚子里，孩子月份越来越大的时候，孕妇因为腿部受到肚子的压力，就经常会感觉到脚酸胀酸胀的，有些时候甚至还会伴随着一些疼痛的现象，那么孕妇头疼脚酸是怎么回事呢？
首先注意缺钙的可能。建议口服盖尔奇d试试。多吃含钙丰富的食物。乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳；豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等；鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带；肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、骨头汤，鸡肉、鸡蛋、鸭蛋；蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等；水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、葡萄干、花生、莲子等都是钙含量丰富的食物。尤其还应该注意多晒太阳。每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生，可以促进钙的吸收。
根据症状来看，考虑是由于怀孕期间子宫增大，身体重心向前移，导致腰椎错位或是椎间盘膨出，压迫坐骨神经而引起的腿痛，一般为单腿疼痛；另外，还要排除一下腿部血管炎引起疼痛的可能。
建议请骨科医生检查是否为坐骨神经受压引起的腿痛，同时，可做腿部血管彩超以排除血管原因引起的疼痛；如果是单纯的坐骨神经痛，可以采取适当的理疗，睡硬板床等措施。
可以服用迪巧钙试试；另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.多喝喝牛奶,牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富。
