小孩体质弱、容易生病可以通过饮食调理、适当运动锻炼的方式进行改善。如果通过上述方法无法得到缓解，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用药物治疗。
一、非病理因素
1.饮食调理：在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分，对身体健康有一定的帮助。另外还要注意合理膳食，避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。
2.适当运动锻炼：平时也可以根据自身情况制定合理的运动计划，每天坚持半小时到一个小时左右，能够促进机体新陈代谢，增强自身免疫力，有利于疾病恢复。
二、病理因素
如果孩子经常挑食或偏食，可能会导致体内缺乏微量元素以及维生素，从而影响身体发育，出现体质虚弱的情况。此时可以在医生指导下口服葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物治疗。如果是细菌感染引起的感冒，还会伴有咳嗽、流鼻涕等症状，此时可在医生指导下口服阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟胶囊等药物治疗。
建议家长及时带患儿前往正规医院就医检查，并遵医嘱进行针对性治疗。
