容易感冒、经常咳嗽的体质比较虚弱的人群，在日常生活中可以通过饮食调理以及生活护理的方式进行改善。如果症状较为严重，则需要及时到医院就诊。
一、原因
中医认为人体正气不足时，外邪侵袭机体就会导致疾病的发生。而身体素质差的人更容易受到外邪侵袭，从而出现反复感冒的情况，并且还会伴有咳嗽的症状。
二、治疗
1.饮食调理：在日常生活中可以适当吃一些具有辅助增强免疫力的食物，比如鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿等，能够补充体内所需要的营养物质，对于病情恢复有一定的帮助作用；
2.生活护理：平时要注意做好保暖措施，避免着凉，随着天气变化要及时增减衣物，以免受凉加重不适症状。同时还要注意休息，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。另外也要保持良好的心态，避免精神过度紧张或者是焦虑，有利于身体健康。
三、注意事项
除此之外，还可以通过运动锻炼等方式来提高自身抵抗力。若上述方法均无法缓解，建议患者前往呼吸内科就诊，完善血常规检查、过敏原检测等相关检查，明确病因后遵医嘱服用药物进行治疗，如复方氨酚烷胺片、阿莫西林胶囊等。
