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容易感冒,经常咳嗽体质弱

发布时间: 2024-08-01 06:32

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容易感冒、经常咳嗽的体质比较虚弱的人群,在日常生活中可以通过饮食调理以及生活护理的方式进行改善。如果症状较为严重,则需要及时到医院就诊。

一、原因

中医认为人体正气不足时,外邪侵袭机体就会导致疾病的发生。而身体素质差的人更容易受到外邪侵袭,从而出现反复感冒的情况,并且还会伴有咳嗽的症状。

二、治疗

1.饮食调理:在日常生活中可以适当吃一些具有辅助增强免疫力的食物,比如鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物,也可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、西红柿等,能够补充体内所需要的营养物质,对于病情恢复有一定的帮助作用;

2.生活护理:平时要注意做好保暖措施,避免着凉,随着天气变化要及时增减衣物,以免受凉加重不适症状。同时还要注意休息,保证有足够的睡眠时间,尽量减少长时间熬夜。另外也要保持良好的心态,避免精神过度紧张或者是焦虑,有利于身体健康。

三、注意事项

除此之外,还可以通过运动锻炼等方式来提高自身抵抗力。若上述方法均无法缓解,建议患者前往呼吸内科就诊,完善血常规检查、过敏原检测等相关检查,明确病因后遵医嘱服用药物进行治疗,如复方氨酚烷胺片、阿莫西林胶囊等。

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