一头健康亮丽的秀发是爱美女性的必备神器，但是如果不注意一些生活上的细节，也很容易让头发受伤。那么平时怎么护发呢？在护发的时候要注意以下4点。
☆修剪发丝：当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。
☆合理膳食：蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、矿物质是毛发健康的营养资源，平时饮食要注意摄入全面的营养，不可某方面偏多或缺少。如吃过多甜食、脂肪，会促使体内血液偏于酸性而导致头发干枯、变黄，缺乏铁、铜等矿物质，则会引起头发过早变白，头发脱落过多就要补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素。
☆正确选梳：不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用各种木制的梳子，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
☆少占烟酒：吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。
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