吃了几天外卖消化不良，可能与食物搭配不当、食物过敏、胃肠道功能障碍、微量元素缺乏等有关。出现此种情况后建议及时到正规的医院进行就诊，明确病因后采取针对性措施进行治疗。
1、食物搭配不当：外卖食物类型较多，如烧烤、肉类较多，含有的蛋白质、脂肪及碳水化合物较多，如果吃过多外卖，容易加重胃肠道负担，影响正常的消化及吸收功能，从而导致消化不良。出现此种情况后建议平时少吃外卖，选择营养价值较高的食物，如鸡蛋、鱼肉等;
2、食物过敏：如果对外卖中的某一食物成分过敏，吃了此类外卖后可引起过敏反应，出现胃肠道平滑肌痉挛，可表现为腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，严重时还有可能引起皮疹、瘙痒等症状。出现此种情况后应立即停止食用外卖，并在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物进行抗过敏治疗;
3、胃肠道功能障碍：如果本身存在胃肠道功能障碍的情况，如存在消化不良或胃炎，此时吃了外卖后不易消化、吸收，可加重胃肠道负担，导致症状持续。通常可遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物促进胃肠道蠕动;
4、微量元素缺乏：若外卖中缺乏锌、铁等微量元素或维生素，可导致人体内分泌失调，并且可影响胃肠道的正常功能，引起上述情况。建议在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁片等药物进行治疗。
如果存在饮食不洁的情况，还可能引起急性胃肠炎的情况，患者可表现为腹痛、腹泻等症状，需要在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等药物进行治疗。
