2型糖尿病可吃哪些水果

2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以吃大部分的水果，包括苹果、梨、香蕉、菠萝、橘子等，但要注意适量，不要吃糖分含量较高的水果，且吃水果的时间要有一定的控制，建议在两餐之间，并在餐后一小时后吃。

1、苹果：2型糖尿病患者可以吃苹果，苹果中含有多种维生素，且苹果中的含糖量较少，不会导致血糖水平大幅度升高。苹果中还含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，适量吃对消化有一定的好处;

2、梨：2型糖尿病患者也可以吃梨，梨的含糖量较低，不会使血糖水平明显升高，并且梨的水分较多，能够补充人体所需的水分，膳食纤维还能够促进胃肠道蠕动，有助于消化;

3、香蕉：2型糖尿病患者可以吃香蕉，香蕉的含糖量较低，不会导致血糖水平大幅度升高。香蕉中富含膳食纤维、维生素C等营养物质，对人体有较好的辅助营养作用;

4、菠萝：菠萝含糖量较低，且菠萝味道酸甜，能够起到促进消化的作用。菠萝中含有的膳食纤维能够帮助减少脂肪堆积，增加饱腹感;

5、橘子：橘子含糖量较低，且富含维生素C、钙、磷等营养物质，适量吃能够起到开胃理气、增进食欲的作用。

但不建议一次性吃过多橘子，如果一次性吃过多橘子，可能会造成胃肠道负担加重，导致腹胀、腹泻等不适症状。建议2型糖尿病患者在医生指导下定期监测血糖水平，将血糖控制在相对稳定的状态。