备孕十个月没有怀孕，现在怎么办呢

备孕十个月没有怀孕，可能是由于女性的排卵功能障碍、男性精子质量异常等原因导致。建议及时就医，完善相关检查，明确具体原因后进行针对性治疗。

1、排卵功能障碍：如果女性存在多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病，可能会导致排卵功能障碍，从而出现上述情况。此时可以遵医嘱使用枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等药物进行促排卵治疗；

2、男性精子质量异常：如果男性存在精索静脉曲张、睾丸炎等疾病，可能会导致精子质量下降，从而出现上述情况。此时可以在医生指导下服用左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行抗感染治疗；

3、其他：如果夫妻双方都不存在器质性疾病，考虑可能与心理因素有关。建议夫妻双方保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，适当放松心情。还可以通过运动锻炼的方式缓解压力。

在日常生活中要注意饮食健康，多吃一些优质蛋白类的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、苹果、香蕉、黄瓜等。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。