您的位置: 复禾健康百科 > 女性健康 > 乳房疾病 > 正文

职场杜拉拉们如何摆脱乳腺增生

发布时间: 2023-12-18 08:40

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

80%-85%的职场女性患病5%-7%的乳腺增生易致癌。

乳腺癌居于女性癌症的首位,而5%-7%的乳腺增生会转成乳腺癌。有家族史的人患乳腺癌的概率更高。东部市立医院乳腺外科副主任医师孙梅说,45岁-60岁是高发年龄,白领女性是高危人群。

乳腺增生主要跟内分泌有关,跟年龄、婚否并无直接关系。现在不少20多岁的女孩子患有严重的乳腺增生,跟多次流产,情绪不佳、饮食不健康有关,如果母亲发现女儿有乳房胀痛和刺痛感,要及时去医院进行检查,这并不是乳房发育的表现。

乳腺增生5大病因饮食压力环境无不相关

孙主任说,职场女性患乳腺增生的原因有几点,一是竞争激烈导致精神紧张。二是有些女性长期吃蜂王浆、蛋白粉、螺旋藻等高蛋白、高激素的营养品,紊乱了内分泌平衡。

三是职场女性生育过晚,或流产或生育后不哺乳等,都会诱发和加重乳腺疾病。四是有些女性去不正规的美容院接受乳房按摩,导致乳管损伤。

五是现代女性接触过多辐射、烟酒等环境。35岁以上的女性要保证1年去医院做B超和专业钼耙检查,而35岁以下的女性以自检、触诊和B超为主。

防止乳腺增生从生活细节入手

乳腺增生跟肝火旺、肝气郁结有关,所以要保持良好的心情,释放压力。在正常的年龄生育、哺乳,避免35岁以后才初产,尽量避免流产等,内衣要选择合身、面料舒适的,保持乳腺乳管的畅通,都能降低患病的可能。

张经理说,如果发现乳腺增生,可以通过纯手法疏通经络和点刺穴位为主的物理疗法,让胸部气血循环活络起来,活血化瘀,疏通结节,这样才能有效缓解疼痛,恢复乳房健康。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

职场男士应该如何喝酒?
职场男士应该如何喝酒?
男人在职场上就要出去应酬,应酬就一定少不了喝酒。喝太多酒很容易伤害身体,把身体搞垮,有什么健康喝酒的方法可以帮助职场男士解决健康问题呢?今天健康营养小编就来和大家一起分享如何健康喝酒的妙招,让您把喝酒的伤害减到最低!1.主食+酸奶的护...[详细]
2024-02-11 10:10
摆脱宫寒不是问题
摆脱宫寒不是问题
摆脱宫寒可通过调整生活习惯、中医调理、饮食改善、适度运动和保暖措施实现。宫寒多由体质虚寒、不良饮食、缺乏运动、长期受凉和生活压力等因素引起。1、体质调理:中医认为宫寒与体质虚寒有关,可通过艾灸、温经散寒的中药调理改善。常用中药包括当归...[详细]
2025-06-19 14:17
摆脱宫寒不是问题吧
摆脱宫寒不是问题吧
摆脱宫寒多数情况下是可以实现的。宫寒问题通常由体质虚寒、不良生活习惯、内分泌失调、盆腔炎症、长期受凉等因素引起,通过针对性调理能够有效改善症状。1、体质调理:中医认为阳虚体质易引发宫寒,表现为手脚冰凉、经期腹痛。建议通过艾灸关元穴、三...[详细]
2025-06-05 07:54
职场疲惫如何解决
职场疲惫可通过调整工作节奏、改善生活习惯、心理调适、社交支持和专业干预等方式缓解。主要原因包括长期高压、睡眠不足、情绪积压、缺乏运动及营养失衡。1、调整节奏:合理规划工作时间,采用番茄工作法等分段式任务管理,每完成一项任务短暂休息5分...[详细]
2025-06-26 06:56
如何重建女性职场自信
重建女性职场自信可通过调整心态、提升能力、建立支持网络、改善形象、设定目标等方式实现。职场自信不足通常与自我否定、经验不足、环境压力等因素相关。1、调整心态:识别并纠正自我贬低的思维模式是基础。女性常因社会期待或过往挫折产生"冒名顶替...[详细]
2025-05-20 07:23
能够让职场女性重获健康
职场女性恢复健康需从压力管理、规律作息、科学饮食、适度运动、定期体检五方面综合调整。1、压力管理:长期工作压力导致皮质醇水平升高,可能引发内分泌紊乱和免疫力下降。认知行为疗法可帮助调整思维模式,正念冥想每天15分钟能降低焦虑指数,短期...[详细]
2025-04-26 21:11
职场女性必备物品
职场女性日常需备齐提升效率、维护形象及保障健康的实用物品,主要包括便携办公工具、基础补妆用品、应急药品、舒适鞋服配件和私密护理产品五类。1、便携办公:笔记本电脑、平板等电子设备需搭配无线鼠标和折叠键盘提升移动办公效率;随身携带U盘或移...[详细]
2025-06-26 07:09
拉拉秧煮红糖的功效有哪些
拉拉秧煮红糖的功效有哪些
拉拉秧一般指葎草,葎草煮红糖的功效主要包括补充营养、清热解毒、利尿通淋、补血、增强体质等。虽然没有治疗疾病的作用,但是适量饮用对身体健康有利。1、补充营养:葎草煮红糖具有一定的营养价值,其中含有维生素C、葡萄糖、果糖、铁、锌、锰等物质...[详细]
2023-11-14 07:06
孕妇如何摆脱孕吐反应
孕妇如何摆脱孕吐反应
孕早期出现孕吐是非常正常的妊娠反应,女性孕吐反应通常伴随着对食物的反感。最常见的是对肉类、鱼类、蛋类等食物感到厌烦,从而在用餐前出现孕吐反应。孕吐属于正常现象,但是如果情况严重就得就医。孕妇可以通过日常生活的一些事情来缓解孕吐。那么,...[详细]
2024-02-03 16:23
要摆脱失眠 需要该怎做
要摆脱失眠 需要该怎做
失眠要怎么调理?失眠该怎么办?失眠已经不是什么新鲜话题了,但是却给人们带来了无限的困扰,比如导致精神萎靡,身体亚健康等。所以为了避免失眠给您健康及生活带来烦恼,就一起跟随小编看看下文的介绍吧。失眠就像睡眠障碍,通常表现为人睡困难、睡眠...[详细]
2024-09-20 11:42
走路感觉肚子和小腹往下坠
走路时感觉肚子和小腹往下坠可能与盆底肌松弛、盆腔器官脱垂、妊娠后期或慢性盆腔炎等因素有关。建议及时就医明确病因,避免长时间站立或提重物。盆底肌松弛是常见原因,多见于产后女性或长期腹压增高人群。盆底肌群像一张吊网支撑盆腔脏器,当肌肉弹性...[详细]
2025-11-23 12:34
走路多了容易得什么病
走路过多可能引发足底筋膜炎、膝关节滑膜炎、跟腱炎、应力性骨折及拇外翻等疾病。长时间行走或运动姿势不当会导致足部、关节及软组织慢性损伤,需结合个体体质与运动强度综合判断。足底筋膜炎是足底筋膜反复牵拉引起的无菌性炎症,常见于长期站立或行走...[详细]
2025-11-23 11:56
走路多大腿根疼是怎么回事
走路多大腿根疼是怎么回事
走路时大腿根疼可能与肌肉拉伤、髋关节病变、腰椎问题、腹股沟疝或股骨头坏死等因素有关。建议及时就医明确病因,避免延误治疗。1、肌肉拉伤剧烈运动或姿势不当可能导致大腿内侧肌群拉伤,表现为局部压痛和活动受限。急性期可通过冰敷缓解肿胀,48小...[详细]
2025-11-23 11:18
走路肚子发胀是怎么回事
走路肚子发胀可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、慢性胃炎、肠易激综合征等因素有关。可通过调整饮食、热敷腹部、服用益生菌、使用胃肠动力药、心理调节等方式缓解。1、饮食不当短时间内进食过多产气食物如豆类、红薯等,或吃饭时吞咽过多空...[详细]
2025-11-23 10:41
走路大腿根疼是怎么回事
走路大腿根疼是怎么回事
走路大腿根疼可能由肌肉拉伤、髋关节滑膜炎、股骨头坏死、腰椎间盘突出、腹股沟疝等原因引起,可通过休息理疗、药物治疗、手术修复等方式缓解。建议及时就医明确病因,避免延误治疗。1、肌肉拉伤剧烈运动或姿势不当可能导致内收肌群拉伤,表现为大腿根...[详细]
2025-11-23 10:03
走路不痛蹲下弯曲痛的很
走路不痛但蹲下弯曲时疼痛明显,可能与膝关节滑膜炎、半月板损伤、髌骨软化症、骨关节炎或韧带损伤有关。建议及时就医检查,明确病因后针对性治疗。膝关节滑膜炎通常由过度劳累或受凉诱发,关节腔内积液增多导致活动受限,下蹲时压力增大引发疼痛。可通...[详细]
2025-11-23 09:25
走出恐狂症的最好方法
走出恐狂症的最好方法
走出恐狂症最好的方法是心理治疗结合药物干预。恐狂症属于焦虑障碍的一种,主要表现为对特定事物或情境的过度恐惧,可通过认知行为疗法、暴露疗法、系统脱敏疗法、正念减压训练及抗焦虑药物等方式综合干预。建议在精神科医生指导下制定个性化治疗方案。...[详细]
2025-11-23 08:47
总有来事的感觉为啥不来
总有来事的感觉但月经迟迟不来,可能与精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征、妊娠或围绝经期等因素有关。建议结合自身情况初步排查,必要时就医检查激素水平或盆腔超声。1.精神压力长期焦虑、紧张等情绪波动可能抑制下丘脑功能,导致促性腺激素释放...[详细]
2025-11-23 08:09
总有来事的感觉但不来
总有来事的感觉但不来可能是月经失调的表现,通常与激素波动、精神压力、多囊卵巢综合征等因素有关。若排除妊娠可能,建议就医检查激素水平及盆腔超声。激素水平紊乱是常见诱因,长期熬夜或过度节食会导致下丘脑功能抑制,使促性腺激素分泌异常,表现为...[详细]
2025-11-23 07:31
总小便是什么原因引起的
总小便是什么原因引起的
总小便可能由饮水量过多、膀胱过度活动症、尿路感染、糖尿病、前列腺增生等原因引起。频繁排尿可能与生理性因素或病理性因素有关,建议结合具体症状判断,必要时就医检查。1、饮水量过多短时间内摄入大量水分会导致尿液生成增加,属于正常生理现象。每...[详细]
2025-11-23 06:53