职场杜拉拉们如何摆脱乳腺增生

80%-85%的职场女性患病5%-7%的乳腺增生易致癌。

乳腺癌居于女性癌症的首位，而5%-7%的乳腺增生会转成乳腺癌。有家族史的人患乳腺癌的概率更高。东部市立医院乳腺外科副主任医师孙梅说，45岁-60岁是高发年龄，白领女性是高危人群。

乳腺增生主要跟内分泌有关，跟年龄、婚否并无直接关系。现在不少20多岁的女孩子患有严重的乳腺增生，跟多次流产，情绪不佳、饮食不健康有关，如果母亲发现女儿有乳房胀痛和刺痛感，要及时去医院进行检查，这并不是乳房发育的表现。

乳腺增生5大病因饮食压力环境无不相关

孙主任说，职场女性患乳腺增生的原因有几点，一是竞争激烈导致精神紧张。二是有些女性长期吃蜂王浆、蛋白粉、螺旋藻等高蛋白、高激素的营养品，紊乱了内分泌平衡。

三是职场女性生育过晚，或流产或生育后不哺乳等，都会诱发和加重乳腺疾病。四是有些女性去不正规的美容院接受乳房按摩，导致乳管损伤。

五是现代女性接触过多辐射、烟酒等环境。35岁以上的女性要保证1年去医院做B超和专业钼耙检查，而35岁以下的女性以自检、触诊和B超为主。

防止乳腺增生从生活细节入手

乳腺增生跟肝火旺、肝气郁结有关，所以要保持良好的心情，释放压力。在正常的年龄生育、哺乳，避免35岁以后才初产，尽量避免流产等，内衣要选择合身、面料舒适的，保持乳腺乳管的畅通，都能降低患病的可能。

张经理说，如果发现乳腺增生，可以通过纯手法疏通经络和点刺穴位为主的物理疗法，让胸部气血循环活络起来，活血化瘀，疏通结节，这样才能有效缓解疼痛，恢复乳房健康。