卵泡不破怎么办自己该怎么调理

卵泡不破，通常是指女性在排卵期时，卵泡没有从卵巢内排出。此时建议患者及时就医，在医生指导下进行相应治疗，如药物治疗、手术治疗等。同时还需要注意饮食调理、生活调理等。

1、药物治疗：如果女性存在多囊卵巢综合征，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现卵泡不破的情况。此时可以遵医嘱服用枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等药物进行治疗；

2、手术治疗：如果女性存在卵巢功能早衰，也可能会导致卵泡不破。此时可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。必要时还可以通过卵巢移植术进行治疗；

3、饮食调理：日常生活中可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以适当进食新鲜的水果和蔬菜，如苹果、芹菜等。但应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等；

4、生活调理：平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或焦虑。在排卵期时要注意个人卫生，勤换洗内裤，并且避免发生性生活。