降低精子畸形率吃什么

降低精子畸形率，可以通过饮食调理来进行补充，也可以通过药物调理，如维生素、番茄红素、锌硒宝等，还可以通过积极治疗原发病来进行调理。

一、饮食调理：

1、维生素：如维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等，可以维持精子结构、提高精子活力，降低精子畸形率;

2、番茄红素：番茄红素具有抗氧化作用，可以保护生殖系统，提高精子的畸形率;

3、锌硒宝：锌、硒均是精子生成的重要组成部分，多吃富含锌、硒的食物，有利于精子生成，降低精子畸形率;

4、其他：如韭菜、海鲜、坚果类食物等，可以提高精子质量，降低精子畸形率。

二、药物调理：

1、番茄红素：具有抗氧化作用，有利于保护生殖系统，提高精子质量，降低精子畸形率;

2、维生素：如维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等，可以促进精子生成，提高精子畸形率;

3、锌硒宝：具有抗氧化作用，还可以消除身体疲劳，有利于精子健康，从而降低精子畸形率;

4、其他：如左卡尼汀口服液、中成药生力雄丸等，能够提高精子活力，改善精子畸形率。

若存在精子畸形率高的情况，可能会导致不育症，怀疑有疾病时需要去医院就诊，查明原因后在医生指导下治疗，平时注意适当进行体育锻炼，避免久坐、熬夜等。