血糖高喝什么茶降糖

血糖高的人群可以喝一些具有辅助降糖作用的茶，如苦荞茶、桑叶茶、绿茶等。但喝茶并不能代替药物治疗，如果血糖高的情况比较严重，建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗。

1、苦荞茶：苦荞茶中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素E等营养成分，适当饮用可以补充人体所需的营养物质。而且其中含有的芦丁和槲皮素等活性成分，有助于降低体内血糖水平；

2、桑叶茶：桑叶茶中富含黄酮类化合物，可以抑制葡萄糖苷酶的活性，从而起到辅助降低血糖的作用。桑叶还含有较多的多糖类物质，能够促进胰岛素分泌，有利于改善糖尿病患者的症状；

3、绿茶：绿茶中含有一定量的儿茶素和咖啡因等成分，可以促进胰岛素分泌，对控制血糖有一定的帮助。而且绿茶中的抗氧化物质含量较高，适量饮用还可以延缓衰老；

4、其他：如菊花茶、荷叶茶、决明子茶等都具有一定辅助降糖的作用。但是这些茶叶不能代替药物治疗疾病，并且也不能过量饮用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。

对于血糖高的患者来说，在饮食上要以低糖饮食为主，避免食用蛋糕、糖果等食物。同时还要注意加强运动锻炼，比如慢跑、游泳等有氧运动。若通过上述方法血糖仍无法得到有效控制，则需要在医生指导下服用二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。