颈椎间盘突出的患者，可以按摩风池穴、夹脊穴、外关穴、天柱穴、风府穴，以及其他穴位等，按摩这些穴位可以缓解颈椎间盘突出引起的疼痛、麻木等症状。
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1、风池穴：风池穴在后颈部，枕骨下方，斜方肌上方凹陷处，可以缓解颈部肌肉紧张，促进血液循环，起到舒缓肌肉酸痛、僵硬的效果，可以改善头晕、头痛、手臂麻木等症状;
2、夹脊穴：夹脊穴在后背部，在第1胸椎到第2腰椎棘突下两侧，可以改善局部肌肉紧张，缓解肌肉疼痛，也可以用于缓解坐骨神经痛，以及颈椎间盘突出引起的疼痛、麻木等症状;
3、外关穴：外关穴位于腕背横纹往上两寸处，尺骨与桡骨间隙中点，可以缓解颈部肌肉紧张，改善头晕、手臂麻木等症状;
4、天柱穴：天柱穴在后颈部，在第2颈椎棘突下缘，可以缓解局部肌肉紧张，减轻局部疼痛，同时也可以用于缓解颈椎间盘突出引起的颈部疼痛、僵硬等症状;
5、风府穴：风府穴在后脑下方，入发际1寸处，可以缓解颈部肌肉紧张，减轻颈部疼痛，同时也可以用于缓解头晕、目眩、肩背软组织损伤等症状;
6、其他穴位：比如大椎穴、天柱骨、肩中俞等穴位，都可以缓解颈椎间盘突出引起的疼痛等症状，按摩这些穴位时需要由专业医生进行操作，避免出现不良后果。
颈椎间盘突出的患者，如果疼痛症状比较明显，按摩以上穴位不能缓解，可以考虑到医院骨科就诊，通过颈椎CT检查等了解情况。患者也可以通过热敷、红外线理疗等方式促进血液循环，放松局部肌肉。
