2型糖尿病患者可以适量吃海虹，但不建议多吃。因为海虹属于高热量食物，糖尿病患者需控制每日摄入的总热量，而海虹中含有的热量较高，若总热量摄入超标，会导致血糖升高，不利于病情的控制。2型糖尿病患者应遵循低脂、低糖、低盐饮食的原则，适量吃海虹。
1、低脂饮食：2型糖尿病患者应以低脂饮食为主，减少动物油脂的摄入，而海虹含有丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸，且脂肪含量较少，所以适量吃海虹对身体有益;
2、低糖饮食：2型糖尿病患者需要限制碳水化合物的摄入，而海虹含有丰富的碳水化合物，因此要减少碳水化合物的摄入，以控制血糖;
3、低盐饮食：2型糖尿病患者易发生糖尿病肾病，导致水钠潴留，因此要限制盐的摄入，避免加重水肿。而海虹含盐量较高，因此需避免过量吃海虹，以免加重水肿症状;
4、其他：建议2型糖尿病患者多吃新鲜蔬菜，如菠菜、生菜、油麦菜等，还应多吃富含维生素的水果，如苹果、橙子、柚子等，以补充维生素。另外还建议2型糖尿病患者多吃粗粮，如燕麦、红薯、紫米等，因为这些食物含有丰富的膳食纤维，且升糖指数较低，对于血糖的影响较小。
2型糖尿病患者在饮食方面，除了控制饮食以外，还要注意适当锻炼身体，增加有氧运动，如慢跑、瑜伽、打太极拳等。另外还要注意监测血糖，将血糖控制在正常范围内。
