运动完之后牙龈发炎出血，可能是由于运动后大量出汗、口腔卫生不良、饮食不当等原因导致。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
1、大量出汗：如果在运动过程中大量出汗，可能会导致机体缺水，从而引起牙龈干燥、充血，出现运动完之后牙龈发炎出血的情况。建议患者多喝水补充水分，避免过度劳累；
2、口腔卫生不良：如果平时不注意口腔卫生，没有养成早晚刷牙的好习惯，可能会导致食物残渣堆积在牙齿缝隙中，时间长了容易滋生细菌，从而引起牙龈发炎。若此时再进食辛辣刺激性食物，则可能会加重炎症反应，从而出现运动完之后牙龈发炎出血的情况。建议患者保持良好的生活习惯，饭后漱口，并遵医嘱服用甲硝唑片等药物进行治疗；
3、饮食不当：如果经常吃一些辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻辣火锅等，可能会对牙龈造成一定的刺激，使牙龈组织受损，从而出现运动完之后牙龈发炎出血的情况。建议患者清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、芹菜等，并遵医嘱服用阿莫西林胶囊等药物进行治疗；
4、其他原因：如果本身患有糖尿病或高血压等疾病，则可能会导致血管壁弹性降低，血管脆性增加，在剧烈运动时可能导致血管破裂出血，进而出现运动完之后牙龈发炎出血的情况。建议患者控制好血糖以及血压水平，并遵医嘱服用盐酸二甲双胍缓释片等降糖药物以及硝苯地平控释片等降压药物进行治疗。
