运动完之后牙龈出血，可能是由于运动时过度用力、运动后不注意口腔卫生导致。此时建议患者及时就医，在医生指导下进行处理，以免延误病情。
1、运动时过度用力：如果在运动过程中用力过猛，可能会导致牙龈受到外力撞击，从而出现牙龈出血的情况。此时一般不需要特殊治疗，建议患者注意休息，避免剧烈运动，同时可以适当使用冰袋冷敷局部，有助于缓解牙龈出血的症状；
2、运动后不注意口腔卫生：如果在运动后不注意口腔卫生，如未及时刷牙等，则可能会导致食物残渣堆积在牙齿表面，引起细菌滋生，进而刺激牙龈组织，导致牙龈出血。此时患者需要及时漱口，并且养成良好的口腔卫生习惯，早晚按时刷牙，并且饭后及时漱口。必要时可以在医生指导下服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行抗感染治疗；
3、其他情况：如果本身存在牙周炎、龋齿等疾病，则会导致牙龈充血、肿胀，在运动时会牵扯到患处的黏膜组织，从而引起牙龈出血的情况。此时患者需要积极治疗原发疾病，在控制原发病的基础上进行对症治疗。如果是牙周炎引起的症状，则需要遵医嘱服用甲硝唑片、替硝唑片等药物进行治疗。如果是龋齿引起的症状，则需要通过补牙的方式进行治疗。
日常生活中建议患者保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物。
