女性在月子里运动，一般不会导致子宫下垂。因为女性在月子里运动，只是为了促进子宫收缩，以及防止产后出血，而并不会导致子宫脱垂。导致子宫下垂的原因，一般常见于分娩后盆底肌松弛、过于劳累、体质虚弱、便秘等。
1、分娩后盆底肌松弛：女性在分娩的过程中，可能由于过早使用腹压而引起盆底肌松弛，从而导致子宫下垂。建议女性在分娩后坚持做提肛运动，可促进盆底肌肉恢复，防止子宫下垂;
2、过于劳累：部分女性在产后过于劳累，休息不好，过于早进行运动锻炼，可能会造成盆底肌肉松弛加重，而出现子宫下垂的情况;
3、体质虚弱：女性在产后身体比较虚弱，营养摄入不足，体质比较虚弱，便秘比较严重。如果便秘没有得到及时纠正，可能会造成腹压增加，导致子宫下垂;
4、便秘：由于产后需要哺乳，女性出现便秘后，大便干结排出困难，过度用力可能会造成腹压增加，也容易导致子宫下垂。
无论哪种原因导致的子宫下垂，都应该及时到医院就诊，通过盆底肌肉训练、子宫托治疗、手术治疗等方法缓解。同时建议女性在产后注意休息，保持良好的心情，避免重体力劳动以及剧烈运动。
