糖尿病患者运动时应注意些什么

糖尿病患者在进行运动锻炼的时候需要注意饮食、注意休息、避免剧烈运动等。

一、注意事项

1.注意饮食：糖尿病的患者如果血糖控制不稳定，在平时要严格控制糖分以及热量的摄入。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等。同时也要少吃含糖量高的食物，比如奶油蛋糕、巧克力等。

2.注意休息：在日常生活中还要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜的现象发生。因为长期熬夜可能会导致身体免疫力下降，从而诱发其他疾病的发生。

3.避免剧烈运动：由于糖尿病患者的胰岛功能会受到损伤，所以在运动的过程中一定要循序渐进，避免做剧烈运动，以免影响到病情恢复。

二、危害

如果糖尿病患者不注意自身的护理，并且频繁吃高糖的食物，会使体内的血糖出现升高的情况，甚至还会伴有头晕、恶心等症状。严重时，还会影响到正常的生活和工作。

建议患者及时去医院就医治疗，可以在医生指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特胶囊等药物方式辅助改善。必要时，也可以遵医嘱通过注射门冬胰岛素注射液的方式进行缓解。