2型糖尿病患者可以吃大米饭，但最好吃稀饭，避免吃精米、糯米饭。因为大米饭属于主食，不容易消化，可以在控制量的前提下适当吃大米饭。2型糖尿病患者的饮食应该为总热量的50%-70%，对每天摄入的热量进行总体控制，可以适当吃粗粮、杂粮等，但要注意搭配，多吃蔬菜，少吃油腻的食物，不要吃油炸食品和甜食，对于调节血糖都比较有利。
1、稀饭：2型糖尿病患者可以吃稀饭，稀饭易于消化、吸收，还能减轻胃肠道负担，不容易导致血糖明显升高。但是2型糖尿病患者主食应该是定量的，不能一餐吃很多稀饭，有可能会导致血糖升高;
2、精米、糯米饭：2型糖尿病患者不建议吃精米、糯米饭，因为精米、糯米是粮食中的主食，相对于白米饭而言升糖指数比较高。精米、糯米饭中含较多的碳水化合物，也就是单糖或双糖，如果吃得过多还会导致血糖升高;
3、馒头、包子：2型糖尿病患者可以吃馒头或包子，但是要注意不能吃油炸的馒头、包子，因为油炸馒头、包子属于高淀粉含量的食物，不利于血糖的控制;
4、油条：油条属于油炸食物，对血糖的影响比较大，而且油条是由面粉、芝麻酱、食用油等制作而成，如果2型糖尿病患者进食过多油条，会导致血糖升高和肥胖。
2型糖尿病患者主要以蔬菜、杂粮等食物为主，同时要少吃含糖量高的水果、点心等食物。如果血糖控制良好，两餐间可以适当吃水果，建议在两餐之间少量进食。2型糖尿病患者还要注意适当锻炼，增加肌肉组织摄入量，对血糖控制也有一定好处。
