宝宝消化不良可以吃油麦菜，但要适量。因为油麦菜中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种矿物质，对宝宝的生长发育有一定好处，但是要注意适量食用。
1、补充营养：油麦菜中含有丰富的维生素C、叶绿素、胡萝卜素等营养物质，适当给宝宝吃一些油麦菜，能够为机体补充所需要的营养物质，有利于宝宝的生长发育；
2、促进胃肠道蠕动：油麦菜中含有大量的膳食纤维，适当给宝宝吃一些油麦菜，能够促进胃肠道蠕动，加快胃肠道内食物的消化与吸收，从而改善消化不良的症状；
3、预防便秘：由于油麦菜中含有大量的水分和膳食纤维，适当给宝宝吃一些油麦菜，能够起到润肠通便的作用，从而预防便秘的发生；
4、其他作用：由于油麦菜中含有一定量的铁元素和钙元素等矿物质成分，适当给宝宝吃一些油麦菜，还能够补充体内所需要的矿物质，有助于宝宝的身体健康。
虽然宝宝消化不良可以吃油麦菜，但也要注意适量。如果一次性吃的过多可能会加重胃肠道负担，导致出现腹胀、腹痛等症状。在日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主。
