2型糖尿病能吃红枣

2型糖尿病的患者是可以吃红枣的，红枣含糖量相对较低，属于较为理想的食物。但是要注意红枣的食用量，建议每日进食2-3颗为宜。另外要注意红枣的烹饪方式，建议以蒸、煮为宜，也可以熬制成粥或汤。

红枣中含有丰富的营养物质，如蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素B、维生素P、钙、磷、铁等，还含有糖类、黄酮类物质，是人体所需的营养元素。2型糖尿病的患者可以适量进食红枣，以补充身体所需的营养。但是不建议食用过多，否则会导致血糖升高，不利于病情的控制。

2型糖尿病的患者在饮食方面，建议以低糖、低脂、清淡易消化饮食为主，平时可以多吃新鲜的蔬菜，如卷心菜、洋葱、芹菜、西兰花、西红柿等。主食方面可以以粗粮为主，如大麦、荞麦、燕麦、玉米面、麦片，以及豆制品等。肉类方面可以选择以瘦肉和白肉为主，如鸡肉、鸭肉、鱼肉等。蔬菜方面可以选择以深色蔬菜为主，如紫甘蓝、茄子之类。糖尿病患者需要注意避免暴饮暴食、少量多餐，对于进餐后血糖水平较高的患者，可以在医生的指导下，逐步调整饮食方案。平时要适当锻炼，注意监测血糖及规律服用降糖药物，以控制血糖。