产后受凉关节痛，可以通过加强保暖、物理治疗、药物治疗等措施缓解。日常需要注意休息，避免过度劳累，以免加重关节疼痛的症状。
1、加强保暖：建议关节疼痛的产妇，应加强局部保暖措施，外出时多添加衣物，避免关节部位再次受凉。产妇在洗漱、刷牙后应及时对身体进行擦拭，保持干燥，以免寒凉气体侵袭机体，影响关节健康;
2、物理治疗：如果产妇在产后受凉出现了明显的疼痛症状，可以前往正规的医院或者诊所，采取针灸、按摩、红外线照射等物理治疗，以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。同时也可以选择热敷关节，如热水泡脚、热毛巾敷于关节部位，有助于促进局部新陈代谢，缓解疼痛;
3、药物治疗：如果产妇产后受凉后出现了明显的关节疼痛症状，也考虑是产后身体虚弱引起了风湿性关节炎。此时可以在医生的指导下使用中药调理，如独活寄生汤、风湿骨痛胶囊等。如果疼痛较为剧烈，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛;
4、其他措施：产后受凉关节痛的产妇，需要在日常生活中适当进行体育锻炼，如瑜伽、散步等，可以增强自身体质。同时也需要保持充足的睡眠与休息，避免熬夜。饮食上建议以清淡、易消化的食物为主，如小米粥、南瓜粥等，禁止食用生冷、油腻、辛辣的食物，如雪糕、肥肉、辣椒等，以免影响恢复。
