吃了冰棍胃疼了一宿没事多考虑是因为食用过多冰冷的食物，导致胃部出现痉挛性疼痛或者是本身患有胃炎、胃溃疡等疾病，冰棍导致胃部受凉后加重症状引发的。
1、食用过多冰冷的食物：冰棍属于寒凉性食物，吃太多或者经常吃冰棍可能会刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道痉挛而出现胃疼的情况，一般通过热敷或者适当喝热水可以缓解;
2、胃炎：胃炎是指各种原因引起的胃黏膜炎症，饮食不洁、压力过大等因素均可能会诱发此病，患者胃黏膜受到损伤，吃冰棍后受到寒冷刺激会加重胃黏膜损伤情况，从而出现胃疼、恶心、呕吐等症状。可在医生指导下使用硫糖铝咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗;
3、胃溃疡：胃溃疡是指胃内壁黏膜或更深层发生溃疡表现，主要与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素有关，吃冰棍后会刺激胃酸分泌，从而刺激溃疡部位，导致出现胃疼一宿没事的情况，同时可能还会伴有食欲不振、体重减轻等症状。患者可在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物治疗;
4、十二指肠溃疡：十二指肠溃疡是指十二指肠黏膜发生局部溃破以及缺损，吃冰棍会刺激十二指肠黏膜部位，诱发或者加重十二指肠溃疡的病情，从而导致出现胃疼一宿没事的情况，可在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、盐酸雷尼替丁胶囊等药物进行治疗。
还可能与胃癌等因素有关。平时要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，多吃易消化的食物。
