吃了刺激性姜胃疼，可能是摄入量过多导致，可以适量饮水，促进刺激性姜的代谢、排出。如果刺激性姜未能被及时代谢排出，则可能引起胃疼等不适症状，此时可以通过药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、适量饮水：吃了刺激性姜胃疼，可以适量饮用温水，也可以适量喝一些牛奶，牛奶能在胃黏膜表面形成一层保护膜，从而减少刺激性姜对胃黏膜的损伤，缓解胃疼等不适症状;
2、药物治疗：吃了刺激性姜胃疼主要是由于姜刺激引起，如果摄入量过多，或者患有消化系统疾病，如慢性胃炎、急性胃肠炎等，都有可能出现吃了刺激性姜胃疼的情况。如果是消化系统疾病引起，可以遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。如果是由于刺激性姜引起的症状，可以遵医嘱使用硫糖铝咀嚼片等药物保护胃黏膜，从而缓解症状;
3、物理治疗：患者可以用热毛巾等对胃部进行热敷，热敷能够促进胃肠道蠕动，从而帮助排出刺激性姜引起的气体，缓解胃疼等不适症状。还可以用手掌顺时针轻轻按揉腹部，也能够促进胃肠蠕动，缓解吃了刺激性姜胃疼的症状;
4、其他方法：针对吃了刺激性姜后引起的胃疼，还可以使用针灸等理疗方式缓解，能够促进腹部血液循环，帮助排出体内的气体，从而缓解胃疼等不适症状。
吃了刺激性姜胃疼的人群建议前往医院消化内科就诊，完善胃镜、血常规等检查明确诊断。日常生活中应避免一次性摄入过多刺激性姜，平时要注意饮食清淡、有营养，多吃新鲜蔬菜、水果，如菠菜、苹果等。
